【PTSD】ゲームのテトリスで予防が可能？！

自動車事故など心に傷が残るような出来事を経験したり目撃したりした直後に、コンピューターゲームの「テトリス」をすると、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を予防できる可能性がある――。
そんな研究結果がこのほど発表された。

PTSDは、衝撃的な場面が恐怖と結びついて何度も記憶によみがえり、脳に固定されることによって発症する。
しかしテトリスのように想像力と視覚を使うゲームをすれば、脳が２つのことを同時に処理できず、衝撃的な出来事の記憶が固定されるのを防止できるという。

スウェーデン・カロリンスカ研究所の研究チームは英国で自動車事故に遭って集中治療室に入院した患者７１人を被検者として、半分には通常のけがの治療を受けてもらい、残る半数には事故から６時間以内にテトリスの遊び方を教えて自分でプレイしてもらった。

その後１週間の経過を観察して比較したところ、テトリスをしたグループは、事故の記憶がよみがえるフラッシュバック現象が起きる頻度が平均で６２％少なかった。
「２日たつとほぼゼロに近づいた」と研究者は説明する。

テトリスは画面の上から落ちてくるブロックをうまく並べて点数を競う単純なゲーム。
トラウマとなる出来事の数時間から数日以内に介入すれば、恐怖の記憶が脳に焼き付くのを防止できる可能性は以前から指摘されていたが、テトリスのような単純なゲームを使って実際の患者を対象に実験を行ったのは今回が初めて。

ただし今回はまだ被検者の数も少なく、研究は初期段階にある、今後は規模を拡大し、テトリス以外の方法についても研究を進める必要があると専門家は指摘している。

参照元：ヤフーニュース
URL: https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170330-35098997-cnn-int

名無しさん
2017/03/30 13:53

テトリスにそんな効果が・・・。
久しぶりにテトリスやりたくなったな。

名無しさん
2017/03/30 13:56

テトリスが上手くできなくて、心に傷が・・・。

名無しさん
2017/03/30 13:56

そんな事故後の状況でよく実験（テトリス）に協力してくれたな。
今後の希望だ。

名無しさん
2017/03/30 19:44

まったくだ。
被験者は怒る気力もなかったんだろうな。

名無しさん
2017/03/30 19:45

マリオカートの方がいいんでないかい？

名無しさん
2017/03/30 19:49

戦場でもやるのか。

名無しさん
2017/03/30 19:51

「事故だ！大変だ」
「ぼく、恐い……ハアハア」
「はい、テトリス！やって、早く！」

名無しさん
2017/03/30 19:54

急かされたり集中するものがあれば悲しむ暇もないというだけ
テトリス以外のぷよぷよやコラムスみたいな落ち物パズルだけでなく、マリオの強制スクロール面でも同じ効果は得られるだろう
・常に状況が動いていてじっとしている暇がない
・頭を動かす
・手を動かす
この３要素が重要
PTSD対処用の手法（EFTなど）は大体これを利用してるに過ぎない
なので慣れて来て簡単にクリアできるようになると効果が落ちてくる

名無しさん
2017/03/30 19:55

＞テトリスのように想像力と視覚を使うゲームをすれば、脳が２つのことを同時に処理できず、衝撃的な出来事の記憶が固定されるのを防止できるという。

これ逆に言えば、よいできごとなども忘れやすいわけで、ゲームに限らず、なにか脳を酷使する作業ばかりやってると思い出がなくなる原因になりえるということでもあると思う。

名無しさん
2017/03/30 19:59

ゲームに限らず脳を酷使したら思い出は残らない…か。
家族のためと、過酷な仕事に人生費やして頭フルに酷使して数十年、気づけば大事な思い出はあまり残らない人生…
それは確かに辛いな

名無しさん
2017/03/30 20:09

PTSDの原因となった事象など忘れるほど、そこに意識が集中していれば良いだけの話でしょ？
別に単に時間潰しでしかない、何の生産性もないテトリスじゃなくても良いと思うが…。

名無しさん
2017/03/30 20:13

PTSDも軽度から重度の症状があるが、そこら辺の説明も書いて欲しい。

名無しさん
2017/03/30 20:16

ロシアのステマでしょ
傷心の状態で出来ると思えない

名無しさん
2017/03/30 20:41

DeNAのWELQ問題の影響なのか、最近ジョギングしている方が信号待ちなどで、片足を交互に回したりする光景を見れば、その誤った情報を参考にしている気が・・・
今回もゲームだけに類似した状況が胡散臭い。

名無しさん
2017/03/30 20:55

集中治療室の重症患者に6時間以内にテトリスやらせんのか？
あるいは、テトリスできる人って元々軽症患者じゃないのか？

名無しさん
2017/03/30 20:55

焼きついた後はどうなるん？

名無しさん
2017/03/30 20:58

テトリスは好きで良くやってたけど、型にはまらない奴を邪魔者扱いする辺りが、正に日本社会を表してる気がする。
あんまり依存するのは良くないかもね。
何でもそうだけど。

名無しさん
2017/03/30 13:56

棒待ちで自滅する俺です。

名無しさん
2017/03/30 13:58

日本のぷよぷよもいけそうだが。

名無しさん
2017/03/30 14:02

ばよえ～ん

名無しさん
2017/03/30 14:34

だいあきゅ〜と

名無しさん
2017/03/30 15:14

シルベスタギムネマ茶！

名無しさん
2017/03/30 15:15

ブレインダムド

名無しさん
2017/03/30 14:01

落ちてくる速度がだんだん速くなると、トラウマになりそうな・・・

名無しさん
2017/03/30 14:11

昔、頭の回転が早くなるかもと思ってやってたな。
どれだけうまくなっても馬鹿はバカのままだった。

名無しさん
2017/03/30 14:13

ゲームそのものよりBGM（ロシア民謡のトロイカ）に癒されるのだと思う

名無しさん
2017/03/30 14:37

他のことに集中してるから良いのかも

名無しさん
2017/03/30 17:17

面白い研究です。
トラウマになりそうな出来事があったときはテトリスなどのパズルゲームが良いとは…
地震が起こったあとすぐにテトリス…
被災直後には電波や電力の確保が難しいのが難点ですが、防災グッズに何かキーホルダー型ポケットゲームを入れておくのも良いかもしれませんね。

名無しさん
2017/03/30 17:42

確かに昔、ポケットにはいるサイズのオセロとかテトリスって有りましたよね
キーチェーンが付いてるやつ

名無しさん
2017/03/30 19:36

ただの現実逃避。
一生テトリスするつもりか？

名無しさん
2017/03/30 19:37

事故に遭った、可哀そうだからそっとしとこう。
じゃなくてワイワイ騒いで他に意識を向けてやろうってのでも良さそう。

名無しさん
2017/03/30 19:38

Dr.マリオでもいいかもね！！

名無しさん
2017/03/30 19:39

鬱病には効かないだろうな

名無しさん
2017/03/30 19:47

ゲームで一人でも複数人でもいいから、現実を忘れて「楽しむ」ことが大事なのかもだね。
ある程度、つらい記憶を上書きで緩和できるのかもしれない

名無しさん
2017/03/30 19:51

楽しい記憶で上書き、じゃないね。
嫌な記憶が定着することを他のこと（テトリス）でガードする、ってことでしょ。

名無しさん
2017/03/30 19:52

お葬式も慌ただしく動くことで悲しみを和らげる効果があるって聞きました。
考え込むと大体ロクなことがないですね。

名無しさん
2017/03/30 19:54

テトリスは確かに楽しい。
しかしあるスコアに達すると常人ではついていけないスピードになり、俺の場合、血圧が上がる。

名無しさん
2017/03/30 20:16

辛いことがあった時は悲しみに暮れるより、何かに打ち込んだ方が気が紛れて良いっていうよね。
それの一環なのかな。

名無しさん
2017/03/30 20:29

Nintendo Switchでもテトリスが出るくらいだ。

名無しさん
2017/03/30 20:44

衝撃的な出来事の直後に行うのがポイントなんでしょ。
脳の中に固定回路を形成させないってことだよね。

名無しさん
2017/03/30 20:45

今思ったんだけど、テトリスに限らず楽しいことに集中できる物ならなんでもいいんじゃないの？
たとえば好きな読書したりして想像力を膨らます、これを持続的に行うことでPTSDを予防する。
テトリスに読書が取って代わっただけであって、脳は二つの処理はできないという原理は同じだと思うが。

名無しさん
2017/03/30 14:41

テトリスにハマってた頃は四角い物を見ると、脳が勝手に並べ方を考える、おかしな現象があった。

名無しさん
2017/03/30 14:44

switchのぷよぷよテトリスがよくできていて面白い。
単純でわかりやすくて面白い物は残る。
心身の傷を癒す効果もあるとは。
ぷよぷよも効果あるかな。

名無しさん
2017/03/30 14:45

今後の研究に期待したいです

名無しさん
2017/03/30 14:46

そんな状態の時に「そうだテトリスやろう！」なんて思考回路が働くか？

名無しさん
2017/03/30 14:47

ゲーム経験者から言わせてもらうと、テトリスでストレス溜まるときもあるかと・・・

名無しさん
2017/03/30 16:23

↑テトリス程度のストレスに置き換えるのが、この実験の主旨なんじゃないですか？

名無しさん
2017/03/30 14:52

嫌なことがあったら、すぐにテトリスしようってことだな。

名無しさん
2017/03/30 14:52

…てことは、勉強後にテトリスやってると残念なことになるってことか？？

名無しさん
2017/03/30 15:02

アルカノイドは認知症予防にならない、らしい(´・ω・｀)

名無しさん
2017/03/30 15:05

多分、テトリスである必要はない。
何か集中して取り組めて発散できるものさえ見つかればPTSDなんてならない。

名無しさん
2017/03/30 15:08

心が弱っていて、放っておくと悪いことばっかり考えてしまうようなときには、頭をからっぽにできるテトリスとかソリティアみたいなシンプルなゲームをやりたくなります。
実際に効果があります（少なくとも自分には）
だから、きっとPTSDにも一定の効果はあるんじゃないかと思います。

名無しさん
2017/03/30 15:08

そのかわりテトリス症候群を発症するんじゃないの？

名無しさん
2017/03/30 15:10

手をケガしてたらできない。。。