【麻薬より危険】「食べるのをやめられなくなる食品」リスト

研究者らによると、いくつかの太りやすい食べ物は、ヘロインやコカインと同様の依存性があるかもしれないという。

ダイエットの経験がある人なら、体重を落とすために自制心を働かすことがいかに難しいかを知っている。

脂肪を燃焼する運動も効果的だが、食べ過ぎが脳に影響を与え、依存傾向を強めるという研究結果がある。

高脂肪、高カロリーの食べ物は、麻薬的な快楽を生み出す。お腹がいっぱいでも、食べ続けてしまう。

そして、体重がどんどん増えていく。それはどのような食べ物なのだろうか。

一般的に砂糖が大量に含まれた高脂肪、高カロリーの加工食品は依存性の高い食べ物の上位に挙げられる。

例えば以下のような食品だ。

・ピザ
・チョコレート
・クッキーの詰め合わせ
・アイスクリーム
・フライドポテト
・チーズバーガー
・炭酸飲料
・ケーキ
・チーズ
・ベーコン
・フライドチキン
・ロールパン
・ポップコーン

イェール大学の研究チームは食べ物依存症を診断する質問リスト「Yale Food Addiction Scale」を作成した。

下記の質問に「はい」が多数ある場合は注意が必要だ。
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・満腹の時でも食べたいですか?
・ある食べ物を家で食べられない時に、わざわざ食べに出かけますか?
・スナック菓子やクッキーを少し食べるつもりが、一袋食べてしまうことがありますか?
・衝動食いの傾向がありますか?
・食べるのをやめられない食べ物がありますか?
・友達や家族と過ごすより食べていた方がいいですか?
・食べ過ぎが怖くて、昔好きだった活動やイベントを避けていますか?
・食べ過ぎで生活に支障が出ていますか?
===============================================

麻薬の依存症と同様に、食べ物に対する依存症から抜け出すには第三者の助けが必要だ。

食生活の見直しを指導してくれる医者や行動療法のセラピストの相談を受けることが有効な場合もある。

参照元:ヤフーニュース

URL: http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161230-00014611-forbes-hlth

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名無しさん
2016/12/30 11:16
美味しいものばかりですね。好きで食べてるんだからいいじゃん。
名無しさん
2016/12/30 11:19
別にピザとかチョコレートとか大量に食べても法には触れないでしょ?
名無しさん
2016/12/30 11:23
アホくさ
名無しさん
2016/12/30 11:28
かっぱえびせん?
名無しさん
2016/12/30 21:26
CMに踊らされてら。
名無しさん
2016/12/30 11:45
食べ過ぎは良くないけど、たまにつまむ程度ならOK?
名無しさん
2016/12/30 12:14
ポテチジャンキーが通ります!
名無しさん
2016/12/30 12:24
アメリカのお菓子一袋って日本と全然違う
それにアメリカ人ってヘルシーな食物をヘルシーじゃ無く料理して食べる
日本人で体重数百キロで寝た切りっての聞いた事が無い
名無しさん
2016/12/30 21:31
ラーメンが入っていない。かわいそうなアメリカ人。
名無しさん
2016/12/30 12:36
ラーメン二郎
名無しさん
2016/12/30 12:39
でも、でも美味しいんです!!
名無しさん
2016/12/30 12:41
コーラゼロが家に無いと焦る
名無しさん
2016/12/30 12:42
ラーメンとポテトチップスが入っていないぞ。
名無しさん
2016/12/30 21:27
アメリカ人には、判らない。
名無しさん
2016/12/30 12:45
どのような表現を使おうが自由だが、さすがに 麻薬より危険 は、どうなのかな?
よく考えて記事を作るように願う。
名無しさん
2016/12/30 14:28
アメリカ人は日本人よりもドラッグの敷居が低いからそう思ってるのかも知れないね
名無しさん
2016/12/30 15:51
麻薬のような法律的ハードルがなく、誰もが陥る可能性があるという意味では、麻薬より危険と言える。
肥満に付随する病気や糖尿病の患者は実際に多いし、精神疾患や生命にも関わる。
名無しさん
2016/12/30 16:20
オレまんじゅう怖い・・ヨロシク。
名無しさん
2016/12/30 16:35
まぁ~、より身近にある分危険、と言いたいんでない?
麻薬はまぁ普通の生活してれば関わらないし。
名無しさん
2016/12/30 18:22
ピザとかチーズバーガーは食べ過ぎると太って様々な病気にかかるリスクがあるから危険かも。
名無しさん
2016/12/30 18:41
麻薬は意識するけど、それらは意識できないのが危険。
名無しさん
2016/12/30 13:04
上がってる中ではピザが好きだね、めったに食べないけど。
あ、ネットで注文しそうになってきた….我慢。
名無しさん
2016/12/30 13:20
炭水化物は安くて美味しいから炭水化物ばかり食べて太ります。
名無しさん
2016/12/30 13:24
チンケなセラピスト風情のアドバイスぐらいで止められる程度の衝動なら、個々人でとっくに自制できてると思うがね
名無しさん
2016/12/30 13:25
麻薬的な〜〜って間接的かつ抽象的な表現なら分かるが、麻薬より危険な訳ないだろ?!
文章力の無い記者。
名無しさん
2016/12/30 13:28
依存性があるので、危険が潜んでいることは分かります。しかし、「麻薬より危険」と言える比較の根拠がどこにも記述されていないのですが。
名無しさん
2016/12/30 13:34
麻薬と同じにしてほしくないけど、あったかいコーヒーと、チョコレートや甘いものは幸せな気持ちになるし、気分転換に欠かせません!
名無しさん
2016/12/30 13:38
かっぱえびせんかと思ったwww
名無しさん
2016/12/30 22:51
やめられない、とまらないですね、
名無しさん
2016/12/30 13:43
自制心しだいでしょ。
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名無しさん
2016/12/30 13:45
じゃー
麻薬の方がいいの?
名無しさん
2016/12/30 13:50
リスト上のフードより本当に恐ろしいのは過剰な添加物が含まれる食品。それらの食品は安価で販売されており、誰かの儲けのために我々の健康が損なわれている。一方で安全な食品は高価で入手しにくい現状がある。
名無しさん
2016/12/30 14:03
チーズを麻薬より危険と断言するのに驚き。
乳製品が身体に悪いなんて研究論文は皆無だが?
名無しさん
2016/12/30 14:06
ポテチが入っていないが
あくまでも「例えば」なのよね。。。(^_^;)
名無しさん
2016/12/30 17:16
ですよね?
私もポテチは?って思いました。
名無しさん
2016/12/30 14:15
どれも好きだけど、3カ月位食べなくても何ともない。
砂糖類への依存度は確かに高いが、適度に食べる分には大した問題ではない。
麻薬より危険だというならば、そのデータを示さないと全く説得力がない。
というか、このタイトル食品メーカーに訴えられるぞ。
名無しさん
2016/12/30 14:25
一瞬かっぱえびせんのCMが思い浮かびましたが、個人的には依存性の高い食べ物は無いです。
この記事は表現は過激な感じがありますが、どの食品でも食べすぎれば毒になるからね。
ほどほどにバランスよく摂取を心がける様にしたいものです。
名無しさん
2016/12/30 14:27
大袋のカントリーマアムを一気に食べたことはある。
名無しさん
2016/12/30 14:33
危険な食べ物は炭水化物系のもの
良い食べ物はタンパク質系のもの
このくらいの大雑把な理解で十分に健康になれる。
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