ナッツ摂取でガンの再発と死亡率が大きく低下【アメリカの研究チーム】

米国の研究チームが、週に57グラム以上のナッツを食べた結腸ガン経験者の再発率とガンによる死亡率が、食べなかった人よりはるかに低いとの研究結果を発表した。
この量は、アーモンドなら48粒、カシューナッツなら36粒の量となる。

研究は、ボストンのダナ・ハーバー・ガン研究所の博士らが実施。
ステージ3(リンパ節まで拡散した段階)の結腸ガン患者826人に食事に関する質問に答えてもらった。
全員が手術と化学療法を受けていたという。

その結果、回答者の19%が週に57グラム以上のナッツを食べており、その全員が、食べていなかった人に比べて再発率が42%、死亡率は57%低かった。
ナッツには、マメ科のピーナツとピーナツバターは含まれない。

今回の研究は、ナッツの摂取が、ガン再発やがん死亡につながるとされる肥満や糖尿病の予防になることがすでに分かっているのを踏まえて行われた。
同研究所は、ほかのステージのガンについてもナッツ摂取が好ましい影響をもたらすかどうかさらに研究する必要があるとしている。

参照元:ヤフーニュース
URL: https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170518-00000060-reut-int

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名無しさん
2017/05/18 14:42
無塩タイプじゃないと塩分摂りすぎになりますね…
名無しさん
2017/05/18 14:43
マカダミアじゃだめなのかのぅ
名無しさん
2017/05/18 14:43
一番統計で効果がある食品教えてくれー
名無しさん
2017/05/18 14:44
飛行機の定時出発率も低下するよね
名無しさん
2017/05/18 14:47
無縁・無添加じゃないと効果はなさそうだけれど興味深い。
ピスタチオはどうかな?
名無しさん
2017/05/18 14:47
人種によっての違いもあるしなぁ
ワインや乳製品が日本人向きでないって研究もあるし、ナッツもどうか分からないね
名無しさん
2017/05/18 14:49
酒のツマミはナッツですな
(^o^)丿
名無しさん
2017/05/18 14:52
エドガーケーシも毎日生アーモンドを数個食べる人は癌の心配をしなくてもよいと言っていたそうな。
名無しさん
2017/05/18 16:46
エドガーケーシって有名なお医者さまなんですね?
私は一瞬、ケーシー高峰の別名かと思いました(汗)。Sorry!
名無しさん
2017/05/18 15:18
ピスタチオはイラン産が美味い
名無しさん
2017/05/18 16:44
今は厳重な検査を行っていて国内流通を防いでるようすが以前、イラン産のピスタチオからカビ(アフラトキシン)に汚染されてるものがあったようだ(´Д`)
アフラトキシンは最強の発がん性を持っているといわれて、食べ続けると肝臓ガンになると言われてますね( ̄□ ̄;)!!
名無しさん
2017/05/18 15:33
大豆はダメか?
名無しさん
2017/05/18 17:38
大豆もいいが国産大豆はわずか6%の受給率。
アメリカとか中国からの輸入がほとんど。
大豆は豆で、ピーナッツも豆だがナッツという名前がついていて紛らわしい。
どっちも栄養満点では?
一個の実がたくさんの実をつけるんだから。
名無しさん
2017/05/18 15:36
えぇぇぇ。
ナッツのカビには発がん性があるって聞いてから、もうずっと食べてないんだぞ。
好きだったのに。。。
名無しさん
2017/05/18 16:25
なんでも適量ですね!
名無しさん
2017/05/18 16:30
塩分と脂質の取り過ぎにもご注意を
名無しさん
2017/05/18 20:35
意外とカロリー高いんだよなぁ
あと塩味が合う!!!てのも罠!!!
そう言えばオレ、こないだの健康診断で「血圧高い、塩辛いモノと酒を制限しろ」って出たな・・・
だがガンにならない事を思えば・・・(言い訳を考え中)
名無しさん
2017/05/18 20:37
健康にいいと言われる物でも適度に摂取必要。
ナッツ摂りすぎも胃腸荒らしたり、結石要因にもなる。
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名無しさん
2017/05/18 20:39
アレルギーの人は気をつけてー
名無しさん
2017/05/18 20:44
アレルギー持ちの人でなければ、ナッツで摂取する塩分、油分はさほど気にする量ではないそうです。
油分は植物性ですし、塩分もナッツ表面にまぶしてあるので量の割にしょっぱく感じるそうです。
自分は今もナッツ食べてます。
名無しさん
2017/05/18 20:45
ナッツ食べるかわりにラーメンを減らすのが最強
名無しさん
2017/05/18 16:30
マメに食べよう!
名無しさん
2017/05/18 16:30
ピーナッツも良かったんじゃないかな
名無しさん
2017/05/18 16:30
ちょっと前にためしてガッテンではピーナッツがいいって言ってた。
どのナッツをどのぐらい食べればいいのやら。
名無しさん
2017/05/18 16:31
アーモンドミルクはどうなのよ?
名無しさん
2017/05/18 16:37
簡単な再発予防法ですが、塩分や脂肪の蓄積量は心配無いのかな?
予防にもなるのでしたら、是非試してみたいと思います。
名無しさん
2017/05/18 16:48
くるみてんこ盛りのマフィンやマドレーヌでもええんでしょうか。
ダメ元やけど。。。
名無しさん
2017/05/18 16:49
油ぎった人になりそう
名無しさん
2017/05/18 16:49
いいけど、ナッツて高いんだよな
名無しさん
2017/05/18 17:33
それほど高いとは思わないが。
松の実は高くなったが中国産だからどうせ食べない。
名無しさん
2017/05/18 18:57
アーモンドはアメリカ産
ピーナッツは中国産
故にアーモンド食えばいい
名無しさん
2017/05/18 20:07
率直に言って。
人の体は食ったものからしか作られない。
なのに、食べ物に無頓着な大人は多い。
子供なら給食とかバランスを考えたものを食べさせてもらえるが、一番エネルギーが必要な大人になってからは、かつ丼、蕎麦、ラーメン等ばかり食べる人がいる。
これで何年も過ごしては、体を壊して当たり前。
ナッツ食った程度で何も改善しないww
名無しさん
2017/05/18 20:09
確かに結構高いけど、少量でそれなりに腹に溜まるから間食代わりにしてる。
名無しさん
2017/05/18 20:20
単に食物繊維多いものを食うと腸にいいってだけでしょ。
しょうもない。
ナッツだから特別というわけじゃない。
名無しさん
2017/05/18 20:22
ナッツは頭にはいいけど肌には悪いって。
一長一短ってことで。
名無しさん
2017/05/18 20:23
うん。
高いけど、明日主婦はスーパーに走ってナッツは品薄(笑)
名無しさん
2017/05/18 20:25
でもつまみ替わりで売られているナッツ総じて塩が振ってあるし、産地中国・アメリカが圧倒的に多い。
その辺を理解して食べるんならありじゃないかね。
名無しさん
2017/05/18 20:27
納豆はナッツには入らないのかな
身体に良いよ
名無しさん
2017/05/18 20:29
素焼き(塩と油を使わずに炒っただけ)のナッツも売ってるよ
ポテチとか化学調味料ふりまくりのお菓子よりはいいんじゃないかな
名無しさん
2017/05/18 20:29
週にこんなに食べないよ。
豆類じゃダメなの?
納豆とか枝豆とかならいけるけど、、、
食が違い過ぎる。
名無しさん
2017/05/18 20:31
ナッツ食べる最大のメリットは抗酸化作用大のビタミンE摂取
油溶性だからたまに食えば良い
名無しさん
2017/05/18 20:32
ナッツにただならぬこだわりを持つ航空会社があるらしい。
名無しさん
2017/05/18 20:37
~は体に良いとかって研究は良く有るけどw
そこまで気にすることか?┐(´д`)┌
好きなように生活する方がストレス減るよ?
名無しさん
2017/05/18 20:38
ダイソーの食塩不使用アーモンドとマカダミアうまい
名無しさん
2017/05/18 20:39
ダイソーにも売ってるよ~、てかただいま焼酎飲みながらダイソーのアーモンドをカリカリ齧ってますw
塩なしもあるけど、塩味が美味いんだよな~(健康診断で「血圧高い」で「評価C」喰らったヤツの食後じゃねぇな・・・)
名無しさん
2017/05/18 20:40
無塩ナッツちょっと買ってくる
名無しさん
2017/05/18 20:41
安いピーナッツは含まれないのね…^^;。
じゃーいらない。
名無しさん
2017/05/18 20:42
バクバク食うものじゃないから大したコストにはならないよ。
高く感じる人は逆に食べ過ぎということ。
名無しさん
2017/05/18 20:46
↑金銭感覚にも依るかと・・・
名無しさん
2017/05/18 16:50
サラダにナッツを入れるようにします。
私もガンサバイバー(経験者)なので。
名無しさん
2017/05/18 19:07
結腸ガンには、有効なようですね、
うちは父が好きで、よくアーモンドを食べているのを見ましたが、別の部位のガンでしたが、再発して40代で亡くなりました。
お医者さまに、話しを聞いてみるなど、気をつけながら、適量摂取するのがいいのかなと、おもいました
名無しさん
2017/05/18 16:56
アーモンドを1日10粒食べるようにしている。
ただし、脂質が多いので1日の脂質摂取量を超えないように調整しています。
名無しさん
2017/05/18 17:00
今日からナッツ食べよ!
今から買いに行ってきます。
名無しさん
2017/05/18 17:12
所詮なる人はなる、ならない人はならない。
いちいちもうこんな情報に踊らされたくない。
名無しさん
2017/05/18 17:13
だからアメリカ産のナッツを買いなさい、だそうです。
名無しさん
2017/05/18 17:14
味のないナッツも飽きるよね。
ご飯と一緒に炊けば良いのかな?
名無しさん
2017/05/18 17:15
とりすぎは尿管結石のもと。
名無しさん
2017/05/18 17:16
要はバランスのとれた食事が一番。
だけど難しい。
名無しさん
2017/05/18 17:20
大豆はどうなんだろ。
名無しさん
2017/05/18 17:20
ナッツは昔から、摂取する人は健康に高い効果を得ているというデータがある。
積極的に摂るべき食材だろう。
ただカロリーがすごく高いので食べ過ぎに注意。
名無しさん
2017/05/18 20:24
今どきの食における健康で気にするべきのはカロリーじゃなくて、どんな栄養分をどの程度摂取するかなんだよな
名無しさん
2017/05/18 20:32
食べ過ぎたらガン以外で体調に異常をきたす。
名無しさん
2017/05/18 20:33
ナッツを週に57グラム以上摂取すると、99%のひとが100年以内に死にます(笑)
名無しさん
2017/05/18 20:39
ビタミンE過剰摂取は死亡率上昇につながりますがね。
名無しさん
2017/05/18 20:40
身体によいと聞くと、病気になるくらい食べたりする人いるからねぇ(-_-;)
名無しさん
2017/05/18 20:42
ナッツはカロリーが高いですが、低GI食品で糖尿病患者も食べて良いとされる食べ物です。
つまりカロリーは吸収されないで、出ちゃうんですよ。
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名無しさん
2017/05/18 20:44
昔、クルミがいいって流行ったじゃん。
名無しさん
2017/05/18 17:24
量が多いな。
大丈夫か?
名無しさん
2017/05/18 17:31
クルミとカシューナッツは欠かさない。
名無しさん
2017/05/18 17:31
以前、「アーモンドなら20粒」っていう記事読んで、ずっと食べてたけど効果なかったのか?
名無しさん
2017/05/18 17:32
アーモンドチョコレート最強説!
名無しさん
2017/05/18 17:58
でもナッツはカロリーが高くてなぁ…
名無しさん
2017/05/18 18:11
無塩無脂、産地限定ナッツを購入している人は塩分過多になるような食生活してないですよ笑
名無しさん
2017/05/18 18:23
ピーナッツはダメなのか!
毎日食ってるんだがな~。
名無しさん
2017/05/18 20:07
ミックスナッツの方が高いけど、色々入ってオススメだよ。
名無しさん
2017/05/18 20:26
ピーナッツって中国産ばかりだから気をつけないとね。
でも千葉県産は高い。
名無しさん
2017/05/18 18:38
ナッツのカビは発ガン性が高いから古いものは食べない方が良いらしい。
名無しさん
2017/05/18 20:06
ピーナッツとかに生えるカビが作るアフラトキシンは最も強い発癌物質ですよ。
日本にはこのカビはいないけど、産地で付いて輸送中に生えたりします。
厳しくチェックされているので大丈夫とは思いますよ。
名無しさん
2017/05/18 20:25
もう長いこと毎朝ミックスナッツを食っているけど、全てを検査しているわけじゃないからナッツ食いすぎて異常な量の発がん性物質を取り込んでしまうのは怖い。
名無しさん
2017/05/18 20:29
↑それを言うと他のものも偽装とかあったりするので心配なのですが、色々と食べる事でリスクを分散させていることが日本人の長寿に繋がっているそうです。
偏食はダメ。
名無しさん
2017/05/18 20:48
アフラトキシンは過熱では死滅しない。
なお厚生省の命令検査(必須)の対象だが、1部サンプル採取なので大部分は検査されずに輸入。
名無しさん
2017/05/18 19:04
なんか他の病気になりそうだけど…
いやでもがんの再発と死亡のが怖いか
名無しさん
2017/05/18 19:21
アーモンド大好き!
1日7粒ってとこが厳しいなぁ…
食べ過ぎたら再発率どうなるのだろう?
ステージ3でも結腸がんでもないけれど。
気になる。
名無しさん
2017/05/18 19:43
某国航空会社の重役
「飛行機を止めるくらい重要なんですから、私は悪くない!」
名無しさん
2017/05/18 19:45
マカダミアナッツが好きです。
名無しさん
2017/05/18 20:19
ピーナッツも検証して欲しい
名無しさん
2017/05/18 20:22
ナッツやアーモンドの脂質は良質な脂質だから適度に摂取したがいいけど、取り過ぎは注意だね
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